Co się stanie, jeśli podniesiesz za dużo po plastyce brzucha?
Pierwsze dwa tygodnie po plastyce brzucha to czas, w którym będziesz mieć najwięcej siniaków, obrzęków i bolesności. W tym czasie powinieneś być bardzo spokojny, szczególnie w pierwszym tygodniu.W ciągu pierwszych siedmiu dni nie należy prowadzić pojazdów, ćwiczyć ani podnosić żadnych przedmiotów ważących więcej niż 10 funtów.
Pierwsze dwa tygodnie po plastyce brzucha to czas, w którym będziesz mieć najwięcej siniaków, obrzęków i bolesności. W tym czasie powinieneś być bardzo spokojny, szczególnie w pierwszym tygodniu.W ciągu pierwszych siedmiu dni nie należy prowadzić pojazdów, ćwiczyć ani podnosić żadnych przedmiotów ważących więcej niż 10 funtów.
Częstym objawem niepożądanej plastyki brzucha jestsłaba repozycja pępka. Jeśli zauważysz, że twój pępek jest za wysoko lub za nisko, może to oznaczać, że jest zniekształcony, a naciąganie i napinanie skóry zniekształciło pierwotny kształt i położenie.
Trening CrossFit i inne podnoszenie ciężarów, które opierają się głównie na mięśniach brzucha, należy unikać przez co najmniej 6 tygodni po plastyce brzucha. Pacjenci mogą wznowić treningi skupiające się na ramionach, ale z mniejszymi ciężarami niż są przyzwyczajeni, ponieważ większe ciężary mogą nadal angażować mięśnie brzucha.
3 do 4 tygodnipo plastyce brzucha
Nadal powinieneś unikać szczególnie forsownych treningów, a także ćwiczeń ukierunkowanych na okolice brzucha, takich jak przysiady lub podnoszenie ciężarów. Chodzenie lub jazda na rowerze stacjonarnym może być dobrym początkiem, przy czym bardziej energiczne ćwiczenia nie są zalecane do 6 tygodnia.
Nie podnoś, dopóki nie usłyszysz, że wszystko jest w porządku
Nadmierne obciążenie wszelkiego rodzaju (w tym ćwiczenia na siłowni)może nie tylko powodować otwieranie się ran, ale może również zapraszać infekcje do obszarów złamanej lub uszkodzonej skóry.
Najlepiej unikać podnoszenia ciężarówco najmniej 12 tygodnipo plastyce brzucha.
Wyniki plastyki brzucha są uważane za trwałe, ponieważ komórki skóry i tłuszczu, które dr Greenwald usuwa podczas zabiegu, nie mogą odrosnąć. Podobnie,wszelkie szwy wewnętrzne, które zakłada w celu naprawy mięśni brzucha, mają pozostać na miejscu przez czas nieokreślony.
Jak wspomnieliśmy, czas rekonwalescencji po plastyce brzucha u każdej osoby jest różny, ale większość pacjentek jest gotowa do powrotu do normalnej aktywności w ciągu3-6 miesięcypo ich wstępnej procedurze.
Uszkodzenie tkanek.
Podczas plastyki brzucha,tkanka tłuszczowa głęboko w skórze w okolicy brzucha może ulec uszkodzeniu lub umrzeć. Palenie zwiększa ryzyko uszkodzenia tkanek. W zależności od wielkości obszaru, tkanka może zagoić się sama lub wymagać zabiegu chirurgicznego.
Co się stanie, jeśli stracę 20 funtów po plastyce brzucha?
Utrata masy ciała po plastyce brzucha
Na przykład, jeśli ktoś, kto miał plastykę brzucha, traci dziesięć, dwadzieścia, a nawet trzydzieści funtów po zabiegu,ich skóra może się wystarczająco skurczyć, aby utrzymać wyniki plastyki brzucha.
Zyskanie kilku funtów po zabiegu nie wpłynie na ostateczne wyniki plastyki brzucha. Zwykle możesz wahać się w granicach od 10 do 15 funtów swojej wagi docelowej bez żadnych znaczących problemów. Jednakże,przyrost masy ciała powyżej 15 funtów może powodować powolne rozciąganie się skóry i mięśni brzucha.
Podobnie jak w przypadku każdego zabiegu chirurgicznego, proces rekonwalescencji po plastyce brzucha może być źródłem niepokoju dla wielu pacjentów. Na przykład pacjenci mogą spodziewać się uczucia ucisku w jamie brzusznej6-12 tygodnipo ich procedurze plastyki brzucha.
Powodem, dla którego nie możesz spać na boku po plastyce brzucha, jest to, że powoduje to zbyt duże napięcie w obszarze operacyjnym i może być bolesne.Spanie na boku po 3 lub 5 tygodniach po plastyce brzucha jest jeszcze lepsze. Oprócz spania w odpowiedniej pozycji, ważne jest również zapewnienie komfortowego wypoczynku.
Za dużo zginania i skręcania, zanim rany się zagojąmoże prowadzić do serompo plastyce brzucha. Jeśli zauważysz oznaki seroma, zadzwoń do certyfikowanego chirurga plastycznego.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas rekonwalescencji po plastyce brzucha należy zachować prosty brzuch z lekkim zgięciem.Należy unikać zbytniego pochylania się (np. przy podnoszeniu dziecka) przez pierwsze 4-6 tygodni po plastyce brzucha.
Podnoszenie przedmiotu o masie zaledwie 10 funtówmoże powodować stres w miejscu operacji, zrywanie szwów. Jeśli szwy zsuną się przed czasem, pacjent może potrzebować ponownej wizyty u chirurga. Zbyt wczesne podnoszenie zaburza powięź, która próbuje się ponownie połączyć, powodując przepukliny wymagające naprawy.
Podnoszenie ciężarów, które są zbyt ciężkie, może powodowaćuszkodzenia mięśni i stawów. Może to również spowodować urazy kręgosłupa, takie jak przepuklina dysków. W skrajnych przypadkach podnoszenie ciężarów może nawet rozerwać tętnicę serca, co może skutkować śmiercią.
Po poważnej operacji jamy brzusznej z dużym nacięciem trwa to okdwa do trzech miesięcyaby móc wygodnie się poruszać. Jeśli miałeś skomplikowaną operację dziurki od klucza, powrót do zdrowia będzie szybszy.
Większość pacjentek otrzymuje zielone światło na ponowny lifting 3 do 4 tygodni po operacji piersi5 do 6 tygodnipo plastyce brzucha.
Czy po plastyce brzucha można schudnąć 30 funtów?
Możesz mieć od 10 do 30 funtów nadmiaru tłuszczu do stracenia po abdominoplastyce.
Tummy Tuck lub Mumia Makeover
Zalecamy utrzymywanie pozycji stojącej „zgarbionej w biodrach” przez co najmniej 2 tygodnie, przy czym większość pacjentów powraca do normalnej, wyprostowanej postawy w ciągu2-3 tygodnie.
U większości pacjentek uczucie ściągniętej skóry po plastyce brzucha ustępuje w ciągu dnia6 –12 tygodnipo operacji. W niektórych przypadkach powrót do normalnego czucia może zająć więcej czasu, ponieważ nerwy przywracają połączenia, a tkanki nadal się goją i osiadają.
Niepowodzenie naprawy mięśni
Jeśli odczuwasz wzdęcia brzucha nawet po wyzdrowieniu, może to oznaczać, że mięśnie brzucha nie połączyły się prawidłowo lub doszło do uszkodzenia szwów.
Kiedy mięśnie brzucha się rozpadają, milion brzuszków nie jest w stanie ich z powrotem połączyć. Możesz tonizować i wzmacniać mięśnie, ale nadal będą one rozdzielone, co może powodować wystawanie żołądka.
Napinanie lub podnoszenie ciężarów w okresie rekonwalescencji:Ciężkie podnoszenie lub forsowne ćwiczenia mogą spowodować pęknięcie szwów i uwolnienie nowo zaciśniętej ściany brzucha. Dlatego ważne jest, aby pacjenci po plastyce brzucha mieli czas na wystarczające wygojenie.
W abdominoplastyce martwica skóry objawia się 2nddo 4czdzień. Jest postrzegany jakoobszar ciemnego lub poplamionego krwią pęcherza na przedniej krawędzi klapki.
Wiele osób nadal będzie odczuwać obrzęk w miesiącach następujących po plastyce brzucha. Możesz również odczuwać drętwienie, uczucie ciągnięcia lub siniaki w okolicy brzucha.Nacięcie powinno być w pełni wygojone, ale możliwe, że pozostała blizna nadal będzie czerwona i wypukła. To w końcu stanie się płaskie i zniknie.
Blizny można masować pod prysznicem wodą z mydłem, a po kąpieli ponownie kremem nawilżającym. Proponujemy masaż bliznwiele razy w ciągu dnia przez 5-10 minut podczas każdej sesji. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać zaleceń pooperacyjnej plastyki brzucha.
Twój brzuch będzie obolały i spuchnięty przez pierwszy tydzień po operacji. Podczas gojenia może być konieczne noszenie odzieży uciskowej. Skóra na brzuchu będzie przeważnie zdrętwiałakilka tygodni do miesięcy. Uczucie powoli wróci.
Skąd wiesz, czy zerwałeś naprawę mięśni?
Objawy naderwanych mięśni
Możesz zauważyćobrzęk, a także siniaki i przebarwienia, którym towarzyszy uczucie „supłania” lub sztywności. Jeśli łza jest wynikiem nadużywania, objawy mogą zająć tygodnie, zanim dojdzie do punktu, w którym w końcu zwrócisz się o pomoc lekarską.
Utrata masy ciała po plastyce brzucha
Na przykład, jeśli ktoś, kto miał plastykę brzucha, traci dziesięć, dwadzieścia, a nawet trzydzieści funtów po zabiegu,ich skóra może się wystarczająco skurczyć, aby utrzymać wyniki plastyki brzucha.
Gdy poczujesz się komfortowo z lekką aktywnością sercowo-naczyniową, większość pacjentów może rozpocząć wykonywanie lekkich czynności związanych z podnoszeniem ciężarówokoło 3 tygodnipo zabiegu plastyki brzucha. Powinny to być ćwiczenia wzmacniające ramiona, klatkę piersiową, barki i nogi – oprócz lekkich ćwiczeń cardio.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas rekonwalescencji po plastyce brzucha należy zachować prosty brzuch z lekkim zgięciem. Należy unikać zbytniego pochylania się (np. w celu podniesienia dziecka) za pierwszym razem4-6 tygodnipo abdominoplastyce.
References
- https://www.5paisa.com/stock-market-guide/stock-share-market/hedging-in-stock-market
- https://www.reit.com/what-reit/how-form-reit
- https://www.keystonelawfirm.com/blog/should-my-regular-checking-account-be-in-my-trust/
- https://www.verywellhealth.com/what-not-to-do-after-surgery-3156899
- https://www.tastylive.com/news-insights/Top-Three-Best-Hedging-Strategies
- https://www.fortunebuilders.com/best-way-to-invest-1000-dollars/
- https://finance.yahoo.com/news/5-ways-50-000-passive-120014009.html
- https://www.robomarkets.com/blog/stock-market/top-stocks/top-10-monthly-dividend-stocks/
- https://www.surgicalimages.com/blog/sleeping-after-tummy-tuck
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tummy-tuck/about/pac-20384892
- https://gocardless.com/guides/posts/cash-flow-hedge-vs-fair-value-hedge/
- https://www.troweprice.com/personal-investing/resources/planning/tax/fund-specific/qualified-reit-dividends.html
- https://www.dominion.com/trusts/dangers-of-irrevocable-trust
- https://ca.finance.yahoo.com/news/much-invest-2-000-monthly-160000919.html
- https://www.cmcmarkets.com/en/trading-guides/hedging-strategies
- https://am.jpmorgan.com/us/en/asset-management/adv/insights/portfolio-insights/alternatives-education/tax-advantages-of-public-nonlisted-reits/
- https://smartasset.com/financial-advisor/revocable-vs-irrevocable-trust
- https://drtotonchi.com/how-can-i-expect-my-belly-to-look-after-a-tummy-tuck/
- https://www.classlawgroup.com/securities-fraud/investment/real-estate-investment-trusts/getting-out-of-a-non-traded-reit
- https://www.drsanders.com/what-if-you-gain-or-lose-weight-after-a-tummy-tuck/
- https://wyomingllcattorney.com/Blog/Irrevocable-Trust-Benefits
- https://paperfree.com/en/magazine/why-warren-buffet-invest-in-real-estate
- https://hessverdon.com/trustee-not-paying-beneficiaries/
- https://creoclinic.com/blog/signs-of-a-bad-tummy-tuck/
- https://investors.agnc.com/tax-information
- https://www.eisneramper.com/insights/blogs/real-estate-blog/reit-tax-benefits-re-blog-0223/
- https://www.cnbc.com/select/what-to-know-about-reits/
- https://gurianco.com/expert-details-about-irrevocable-trust-disbursements/
- https://lyonswealth.com/blog-details/how-much-money-do-i-need-to-invest-to-make-3000
- https://www.cairnsplasticsurgery.com/signs-of-tummy-tuck-gone-wrong/
- https://www.thecenterforcosmeticsurgery.net/blog/resuming-intensive-exercise-after-tummy-tuck-too-soon-2/
- https://www.investopedia.com/terms/i/irrevocabletrust.asp
- https://www.plasticsurgerycenterofthesouth.net/blog/gaining-weight-after-a-tummy-tuck-roswell-atlanta-ga/
- https://medium.com/crypto-and-money/7-proven-ways-to-make-5-000-9-000-per-month-in-passive-income-1aafbf025154
- https://www.asiaindex.co.in/documents/education/practice-essentials-gold-hedged-strategies-an-introduction.pdf
- https://www.nasdaq.com/articles/3-real-estate-stocks-that-could-make-you-a-millionaire
- https://familydoctor.org/weight-training-and-weight-lifting-safety/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Hedge_(finance)
- https://www.nerdwallet.com/article/investing/reit-investing
- https://www.thelegacylawyers.com/blog/what-to-do-if-trustee-wont-distribute-assets/
- https://nuancecs.com/can-you-lose-weight-after-a-tummy-tuck/
- https://turbotax.intuit.com/tax-tips/investments-and-taxes/guide-to-taxes-on-dividends/L1jBC5OvB
- https://www.thelegacylawyers.com/blog/can-a-beneficiary-sue-a-trustee/
- https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/i1120rei.pdf
- https://seekingalpha.com/article/4673082-what-i-wish-i-knew-before-investing-in-reits
- https://retirement.outlookindia.com/spend/cash-flow/should-seniors-consider-reits-investment-for-passive-income
- https://www.bankrate.com/investing/what-is-hedging/
- https://www.cabotwealth.com/daily/personal-finance/do-reits-pay-dividends
- https://en.wikipedia.org/wiki/Hedge_(linguistics)
- https://www.forbes.com/advisor/investing/roi-on-real-estate-investment/
- https://smartasset.com/estate-planning/can-a-trustee-withdraw-money-from-a-trust-account
- https://answerconnect.cch.com/topic/84aa90e47c66100097f190b11c18c902012/taxation-of-reits
- https://www.cityplacesurgery.com/general-surgery/everything-to-know-about-why-your-doctor-set-a-weight-limit-after-surgery/
- https://www.montana.edu/ebelasco/agec421/classnotes/strategies.pdf
- https://www.morningstar.com/personal-finance/which-investments-keep-out-your-taxable-account
- https://www.investopedia.com/articles/investing/012816/basics-reinvesting-reit-dividends.asp
- https://hunterplasticsurgery.com.au/news/when-can-i-stand-straight-after-tummy-tuck
- https://www.thetaxadviser.com/issues/2023/nov/rev-rul-2023-2s-impact-on-estate-plans.html
- https://www.risk.net/definition/natural-hedge
- https://facet.com/investing/reit-investing-pros-and-cons/
- https://drturner.com.au/blogs/exercise-after-tummy-tuck/
- https://www.ljcsc.com/blog/long-need-help-kids-surgery/
- https://www.drgreenwald.com/blog/long-tummy-tuck-results-last/
- https://money.usnews.com/money/retirement/articles/how-to-retire-on-100-000
- https://www.investopedia.com/articles/investing/031915/what-are-risks-reits.asp
- https://www.investopedia.com/articles/mortgages-real-estate/10/real-estate-investment-trust-reit.asp
- https://www.reit.com/news/blog/market-commentary/2024-reit-market-outlook
- https://yochaa.com/types-of-market-hedging-instruments
- https://www.nasdaq.com/articles/do-this-for-$4000-in-dividend-income-every-month
- https://money.usnews.com/investing/articles/dividend-stocks-to-buy-and-hold-forever
- https://money.usnews.com/investing/articles/best-high-yield-reits-to-buy
- https://askinlaw.com/can-you-transfer-assets-out-of-an-irrevocable-trust/
- https://www.realized1031.com/blog/where-do-i-put-my-reit-income-on-a-tax-return
- https://www.breslowmd.com/how-to-exercise-after-tummy-tuck/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901918/
- https://www.campanileplasticsurgery.com/the-biggest-secret-fix-in-a-tummy-tuck-muscle-repair/
- https://www.investopedia.com/terms/h/hedge.asp
- https://hessverdon.com/irrevocable-trust-in-california/
- https://www.belcarahealth.com/blog/6-steps-to-working-out-after-a-tummy-tuck/
- https://www.spglobal.com/marketintelligence/en/news-insights/latest-news-headlines/us-reits-close-2023-with-a-strong-q4-outperforming-the-broader-market-79928380
- https://crekb.com/reit-dividends/
- https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=103664
- https://www.nerdwallet.com/article/investing/estate-planning/what-not-to-put-in-a-living-trust
- https://buckleylaw.com/article_posts/trustee-selection-for-irrevocable-trusts/
- https://www.visionretirement.com/articles/willversustrust
- https://www.taftlaw.com/news-events/law-bulletins/real-estate-investment-funds-to-reit-or-not-to-reit/
- https://www.belcarahealth.com/blog/long-take-recover-tummy-tuck/
- https://www.forbes.com/sites/forbesbusinesscouncil/2023/10/27/reits-an-investors-guide-to-real-estate-investment-trusts/
- https://mcampbellcpa.com/can-a-trustee-withdraw-money-from-an-irrevocable-trust/
- https://smartasset.com/taxes/do-irrevocable-trusts-pay-capital-gains-tax
- https://smartasset.com/taxes/dividend-tax-rate
- https://www.pionline.com/interactive/reits-historically-perform-well-during-and-after-recessions
- https://www.ramseysolutions.com/retirement/real-estate-investment-trust
- https://www.reit.com/investing/investment-benefits-reits/reits-and-dividend-income
- https://rsmus.com/insights/industries/real-estate/abcs-of-reits.html
- https://turbotax.intuit.com/tax-tips/investments-and-taxes/tax-tips-for-real-estate-investment-trusts/L0tW3ad6C
- https://www.thebalancemoney.com/what-is-a-short-hedge-5219421
- https://www.investopedia.com/articles/markets/102715/6-reits-pay-dividends-monthly.asp
- https://www.proshares.com/browse-all-insights/insights/part-ii-strategies-for-hedging-your-portfolio
- https://mydividendsnowball.com/how-i-made-1000-a-month-in-dividend-income/
- https://www.yorkhospitals.nhs.uk/seecmsfile/?id=1906
- https://www.nasdaq.com/articles/heres-why-2024-could-be-great-for-reits:-4-stocks-to-buy-now
- https://www.investopedia.com/trading/hedging-beginners-guide/
- https://finance.yahoo.com/news/much-money-invest-reits-123349621.html
- https://www.experian.com/blogs/ask-experian/pros-cons-investing-in-reits/
- https://smartasset.com/investing/how-much-to-invest-in-reits
- https://creoclinic.com/blog/tightness-after-tummy-tuck/
- https://answerconnect.cch.com/document/arp286529ae447b6c1000815f001b7840a5b2019a/federal/irc/explanation/penalties-imposition-of-tax-for-failure-to-meet-the-95-percent-or-75-percent-gross-income-tests
- https://www.centerfororthosurgery.com/fixing-a-torn-muscle/
- https://smartasset.com/estate-planning/what-are-the-disadvantages-of-a-trust
- https://privatebank.jpmorgan.com/nam/en/insights/wealth-planning/irrevocable-trusts-what-beneficiaries-need-to-know-to-optimize-their-resources
- https://seekingalpha.com/article/4636210-reit-crash-more-they-drop-more-buy
- https://mesbahimd.com/blog/how-long-will-tightness-last-after-tummy-tuck-surgery
- https://www.fool.com/investing/stock-market/market-sectors/real-estate-investing/reit/should-you-buy-reits-in-roth-ira/
- https://www.5paisa.com/stock-market-guide/derivatives-trading/hedging-strategy
- https://www.quantifiedstrategies.com/hedging-trading-strategies/
- https://www.gracemed.com/tummy-tuck-repair/
- https://hillhursttaxgroup.com/services/tax-help/irs-tax-levy/notice-of-levy/
- https://alpari.com/en/beginner/articles/what-is-hedging/
- https://madonia.com/what-happens-if-my-trustee-fails-to-follow-the-terms-of-my-trust/
- https://money.usnews.com/investing/articles/how-to-invest-when-interest-rates-are-cut
- https://www.ftb.ca.gov/file/business/types/corporations/help-with-corporations.html
- https://www.reit.com/investing/investing-reits/taxes-reit-investment
- https://www.investopedia.com/terms/s/short_hedge.asp
- https://www.investopedia.com/articles/optioninvestor/07/affordable-hedging.asp
- https://corporatefinanceinstitute.com/resources/derivatives/hedging/
- https://trustandwill.com/learn/revocable-vs-irrevocable-trust
- https://buglinoplasticsurgery.com/blog/timeline-of-tummy-tuck-recovery/
- https://cocorubyplasticsurgery.com.au/blog/tummy-tuck-recovery/
- https://www.madisontrust.com/reits-and-debt-a-surprising-partnership/
- https://www.nuveen.com/en-us/insights/real-estate/tax-benefits-and-implications-for-reit-investors
- https://caia.org/blog/2023/06/12/diversification-versus-hedging
- https://restoresdplasticsurgery.com/blog/6-things-you-didnt-know-about-tummy-tuck-recovery/
- https://timinslaw.com/pdfs/The-Only-3-Reasons-Why-You-Should-Have-an-Irrevocable-Trust-_-Investopedia.pdf
- https://aestheticplasticsurg.org/timeline-exercising-tummy-tuck/
- https://www.fisdom.com/hedging/
- https://www.quora.com/How-long-do-I-have-to-own-shares-in-a-REIT
- https://seekingalpha.com/article/4634124-what-i-wish-i-knew-before-investing-in-reits
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zc2709
- https://www.investopedia.com/terms/q/qualifieddividend.asp